我们都知道女性朋友的月经期是意味着你们的身体健康情况的，如果你们在经期出现月经量少或者月经量多的情况，可能是身体的某一些功能出现了异常。对于月经量少这种情况，一般是由于体内的雌性激素比较低和子宫的发育不良导致的，所以我们建议大家在生活中是要多补充一些促进激素分泌的食物。
女性朋友在经期出现月经量少这种情况，我们建议大家在生活中最好是要分析它的发病原因，它的发病原因主要有两个方面，一个是宫颈粘连，另一个原因是子宫内膜出现了损伤这种情况，所以你们要去检查一下。
经血量少是由于雌激素水平低或子宫发育不良。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。而体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生不够厚（即内膜变薄），月经时出血少。月经少还可能有两个原因，一个是有宫颈粘连或宫腔粘连，导致经血不能排出或排出不畅。另一个原因可能是子宫内膜局部损伤后导致月经少。
一般月经提前或退后7天以上都是不正常的范围内，建议你去医院进行激素的检查，毕竟月经是受体内的激素水平控制的，通过详细的检查，不仅可以找出月经异常的原因，还可以有针对性的进行治疗。长期的月经不调千万不能大意，应小心不孕症的可能。此外，在平时工作中，切忌不要过于劳累，学会调整自己，减轻压力，保持良好的心情。
月经量少的原因很多，如内分泌紊乱，妇科炎症，雌激素水平低，精神环境的改变，受寒，贫血等。另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等。长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况，建议你及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康。和子宫内膜炎等。
如果你们在生活中遇到月经量少这种情况，我们建议大家在生活中应该要多去了解一下它的发病原因，这样有助于我们在生活中治疗月经量少这种情况。女性朋友在生活中是应该要注意营养均衡的，因为这样有助于我们预防一些经期并发症。
在我们的生活当中，像柠檬水一直都是非常常见的一款饮料，而柠檬水当中已经富含了丰富的维生素C的营养物质，并且适当的饮用之后，都可以使皮肤起到了美白的作用并且还可以达到减肥瘦身的效果。因此很多女性朋友都有喝柠檬水的习惯。但是女性每个月都会来月经，这个期间身体抵抗力会变差，饮食不当会带来严重后果，那么来大姨妈能喝柠檬水吗？
女性在月经时期是可以饮用柠檬水的，这主要是因为柠檬水是可以起到促进肠道蠕动，具有润肠通便、改善大便干结和便秘症状的功效，同时还可以补充身体所需的维生素C，对于身体健康是非常有利的。
另外，女性朋友在月经时期适当的饮用一些柠檬水，还可以很好的提高身体的免疫能力，并且还可以改善经期出现的各种皮肤问题，好处多多的，而柠檬水的营养素远远要超过了矿泉水的了。
而需要注意的是，在经期的时候饮用柠檬水还是有一定的讲究的，比如，除了只能适当的饮用柠檬水之外，最好是饮用热的柠檬水，不能喝凉的喝冰的，以免造成污血无法顺利排出，引起或者加重痛经。
建议女性朋友，在月经时期一定要注意饮食调理，这样才有利于身体的健康虽然饮用柠檬水的好处是比较多的，但是还是需要注意饮用量，一定要避免过多的饮用柠檬水，否则对于胃部功能不好的朋友而言，就很容易造成胃酸等情况发生。
