月经是每个女性朋友们都非常熟悉的一种生理现象了。可是月经也是女性衡量身体健康的一个标准，所以在日常生活当中，如果女性朋友们发生了月经有异常现象的时候，还是应该及时的去配合医生的治疗，那么大姨妈颜色淡怎么回事呢?让我们一起来了解一下：
女性大姨妈的颜色淡而且量少的时候，是身体出现了血虚或者是外伤性出血的现象，产后大出血以及手术后出血都可能会造成身体出现了血亏虚的情况，血流不够充足所以会出现了经量减少的情况，而月经颜色变淡还可能是因为先天性的肾气肾精不足或者是性生活过于频繁，人工流产等等而损伤到了肾脏，导致肾气不足而出现了月经颜色变淡经量减少的情况。月经的颜色变淡还可能是因为气血不足而造成的，女性朋友们在平时的生活当中，一定要注意饮食，多多休息，可以在医生的指导下服用一些药物来进行调理。
有一部分的女性朋友们的月经周期是不准的，每次来月经的时候都会有所不同，有的时候月经量多而有的时候月经量就会很少，大多数的情况下是呈紫红色的，而且还会有血块，有的女性甚至还会出现了小腹疼痛，以及胸闷等症状，这个时候就应该采取活血化瘀，理气止痛的方法来进行调理了。女性朋友们出现了月经不调以及经血流通不顺畅等情况，都是因为气血虚而造成的，所以女性朋友们可以喝红枣桂圆汤来进行补气血。
如果女性朋友们身体出现了疾病，可以通过观察月经提前知道，所以在平时的日常生活当中，女性朋友们对于月经一定要重视，每个月的时候应该观察月经的颜色以及状态，如果一旦发生了不同，应该及时的去找医生咨询，看一下是否患上了疾病。
经期有瘀血是不少女性都有的现象，尤其是体寒的女性，或是经期护理不当，受风着凉了，都容易导致瘀血发生，从而出现痛经有血块的现象。那么当女性经期有瘀血时如何排除好呢?可以选择一些药膳食疗来帮助瘀血排出的。下面来给大家介绍几个不错的药膳食疗方。
1.红糖姜水：生姜可祛风散寒、暖宫;红糖有温补的作用，可起到活络气血，加快血液循环的效果，把这两者加在一起可让经血通畅，排除血瘀。 做时可先把生姜切丝，加水及红糖适量一起入锅中煮开即可饮服，可早上饮一杯，经量多的可在经前3-5天内开始饮用，经期停用，以防导致经量更多，而经量少的，则无妨。
2.玫瑰花茶：玫瑰性温，对调经有不错的作用，可起到行气、解郁的效果，而且还能活血、化淤，有调经止痛功效，且其所含的一些物质还能改善血液循环，调节内分泌，有抗衰老的作用，对于经期有血块及血瘀饮用玫瑰花茶可奶好的帮助排除淤血。泡时直接取适量的干玫瑰，用80℃的水冲泡后即可饮服，一天喝两杯，经期及经后都可饮服。
3.益母草粥：益母草是妇科良药是大家都知道的，它可用于治疗一些月经问题，可起到活血、祛瘀、调经利水等作用，对于经血瘀滞，月经不畅及痛经等的调治都有不错的效果。经期瘀血的女性可取适量的益母草煎水后备用，然后加米煮粥，粥快熟时倒入益母草汤汁，稍熬片刻即可，可在月经前7天服用，一天一次，经来即停。
4.桂皮山楂糖水：桂皮、山楂肉、红糖，各适量，在来经前加水煎后温服，有月活血化瘀、通经的作用。
月经有瘀血如何排除?上面就是关于几个药膳食疗排瘀血的方法，对于经期有瘀血的女性不妨可以选择这些食疗来调治，以更好的排出瘀血，避免给经期带来更多的不适，对于经期有瘀血的女性，在调治的同时，也要注意做好护理工作，注意保暖，避免进食生冷寒凉之物，否则是可导致瘀血加重而给健康带来不利影响。
