经期会给女性朋友带来各种身体的不适，其中头晕就是非常普遍的一种现象，很多女性朋友在月经期间经常会觉得头晕，那么有什么方法可以有效治疗呢？下面小编就告诉大家女人头晕吃什么。
猪肝姜糖水
选材：取新鲜猪肝50克至100克，洗净生姜3片至5片，红片糖一小块。
制法：将猪肝洗净，切薄片，浸水后捞起。备水煲中烧开，加猪肝、姜片、糖块一起煮透后即成。
本品富含蛋白质、磷、铁、维生素等多种营养物质。主要适合女性，能补肝、养血、熄火、明目、健胃通脉、止晕安神。而且补而不滞，可每天1次，连服2至3次天。
经期头晕吃什么，上面这个食谱做法十分简单，但是效果却很好，推荐给女性朋友，其他更多女性保健请继续关注健康族。
内分泌失调会给女性朋友带来很大的健康影响，所以在平时女性朋友一定要注意预防才是，但是很多人不清楚怎么去预防女人内分泌失调，接下来小编就告诉大家如何预防女人内分泌失调。
控制生理因素。如果说我们的身体的内分泌腺激素可以处于平衡，那么，生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这一点我们应该注意到。
补充营养。我们的身体如果没有正常的营养，就不能维持我们的正常生理功能，所以说，如果营养缺乏，内分泌问题就会出现了，合理的饮食对我们来说是很重要的，所以我们也应该做好饮食方面的规划。
改变环境。环境对于女性来说是很重要的，严重污染的环境对于我们来说是一种很大的伤害，尤其是女性朋友，这是内分泌失调的重要原因。
如何预防女人内分泌失调，上面几点就是主要的治疗方法了，女性朋友一定要注意自身保健，其他更多女性保健请继续关注健康族。
我们知道女性朋友在月经期间很多食物要忌口，但是有一些食物却非常适合在月经期间食用，想必大家都不知道这些食物是什么吧？接下来小编就告诉大家女人经期吃什么好。
宜补蛋白质和矿物质
因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质食品。如选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。
食用含铁量高的食物
铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。
女人经期吃什么好，上面这类食物非常适合女性朋友经期食用，所以在日常饮食中可以选择这些食物，其他更多女性保健请继续关注健康族。
淋巴结是身体的重要免疫系统，当人的身体出现细菌感染，有炎症出现时，人体的淋巴结可能出现异常反应。如果吃了辣椒上火后，淋巴结就会肿大，有按压痛，任何年龄段都有可能出现，因此我们要重视淋巴结肿大，不可掉以轻心。有的女性在月经前腋下淋巴结肿大，这是怎么回事呢？
淋巴结因内部细胞增生或肿瘤细胞浸润而体积增大的现象。临床常见的体征。可通过触摸颌下、颈部、锁骨上窝、腋窝和腹股沟等部位而发现，但肺门、纵隔、腹膜后和肠系膜等体内肿大的淋巴结则要靠X射线、CT和B超等才能发现。
淋巴结肿大常见3种情况：
①良性肿大。包括各种感染、结缔组织病和变态反应等引起的肿大。临床常呈良性经过，随着病因去除，在一定时间内可以完全恢复。
②恶性肿大。包括原发于淋巴结的恶性肿瘤如淋巴瘤、淋巴细胞性白血病和恶性组织细胞病等及其他恶性肿瘤的淋巴结转移如肺癌、胃癌和乳腺癌等。临床呈恶性经过，淋巴结持续性进行性肿大，若不积极治疗，常会进行性恶化死亡。
③介于良性与恶性间的肿大。如血管原始免疫细胞性淋巴结病和血管滤泡性淋巴结增生症等。开始常为良性，可变成恶性而致命。因此在确定淋巴结肿大后，关键是确定其原因和性质，局部肿大伴明显疼痛者常提示感染；进行性无痛性肿大者常提示恶性肿瘤性疾病。骨髓穿刺特别是淋巴结活检可帮助确诊。淋巴结肿大的治疗以病因而定，如淋巴腺结核可应用链霉素和雷米封等，若为恶性淋巴瘤，应以联合化疗为主，若为癌症晚期转移，则预后极差。
