为了自己可以减肥很多人在生活中都会想尽方法，其实可以帮助到大家减肥的方法有很多，建议大家在生活中多加了解有关于减肥的知识，这样才能让大家顺利减肥。其中最应该注意的一件事情就是在月经期间不要使用不合适的减肥方法，而最常见的一种不建议大家在月经期间使用的减肥方法就是喝水减肥法。
为什么不建议大家在月经期间使用喝水减肥法呢?首先，我们要知道在月经期间使用喝水的方法来减肥首先就是不合理的。最主要的原因是喝水其实并不能真正帮助大家减肥，而部分的人在使用喝水可以帮助得到大家减肥最主要的原因是在使用喝水作为自己减肥方法的时候身体没有摄入其他的食物，所以在短时间里面患者的身材好像瘦下来了。但是这一种减肥方法并不是一种永久的减肥方法，长时间使用对于人体的害处也不少，所以大家最好不要使用这一种方法作为自己的减肥方法。
那么到底怎么才能减肥呢?
1，运动减肥法。运动是最有效的一种可以帮助到大家减肥的方法，最主要的原因是运动可以帮助到大家消耗身体中多余的脂肪，对于人体而言不但可以帮助到大家减肥还可以使得人体变得越来越健康。
2，饮食减肥。在生活中节食对于减肥是没有好处的，但是有计划的控制饮食却可以帮助到大家达到理想的治疗效果。
最后，减肥是很多人在生活中都希望进行的一件事情，但是使用了不适合自己的减肥方法对于身体是没有任何好处的，所以建议大家在生活中好好的学习，采用适合自己的方法来让自己达到最佳的减肥效果。衷心的希望通过努力大家可以减肥成功。
减肥是很多女性经常挂在嘴边的字词，女性天生爱漂亮，关于减肥有一些人是通过吃减肥药去进行控制的，但是一个月里面总有几天的月经期，在这月经期里可以吃减肥药吗?
经期吃减肥药会怎样
经期吃减肥药副作用一：部分西医减肥药物含有激素成分，经期应用可引起内分泌系统分泌紊乱，荷尔蒙失调，出现月经不调，同时使人容易发胖。经期吃减肥药物不但起不到减肥效果，反而越减越肥。
经期吃减肥药副作用二：减肥药物多以控制食欲、利尿、腹泻为主，若在经期则不利于减肥者摄取食物和营养的吸收，导致女性营养不良，抵抗力下降，易于疾病入侵。
所以，不建议女性朋友在月经期里吃减肥药。在来月经的时候，女性的体重原本就要比平常重1-2公斤，因此很多女性朋友都会觉得在来月经时吃不胖也减不下来体重的。同时，在月经期间使用减肥药物，很容易就会令身体的免疫能力降低，身体的荷尔蒙情况也会被减肥药物里面的化学成分搭乱阵脚，这样很容易会令女性朋友出现月经紊乱现象。因为在月经期的女性身体状况是异常敏感的，所以医生也不建议在期间吃药。
要是女性想要达到减肥的效果，可以通过少吃多餐，多运动的生活作息方式，做到早睡早起。放松心情，毕竟不可能在一个星期里健康减重可以减到很明显的状态。
