一般情况下，来月经的时候是可以吃鸡蛋果的。鸡蛋果是平性食物，经期可以适量食物。那么来月经吃鸡蛋果好不好呢？下面让我们具体来看看吧！
经期能吃鸡蛋果吗
能吃。
鸡蛋果富含营养成分，能补充身体多种营养元素，同时鸡蛋果性平不易上火也不会致身体寒气加重，适合经期女性食用。
女性经期吃鸡蛋果的好处缓解痛经。
女性经期腹痛多是由于经血流出不畅，刺激子宫收缩引起痛经。鸡蛋果性平，有活血化瘀的作用，适当吃鸡蛋果后能促进血液循环，保持经血流出畅通，缓解痛经症状。
镇定安神
鸡蛋果是天然的镇定剂，加上鸡蛋果的特殊香气，能舒缓女性经期烦躁情绪，对保持女性愉悦的心情有好处。
美容养颜
女性在经期里因为怕着凉，脸部清洁可能不是很到位，同时经期容易内分泌失调，导致皮肤变差长痘。鸡蛋果含有维生素C，E，氨基酸、黄酮类成分，具有排毒养颜和清除自由基、抗氧化的作用。因此鸡蛋果很适合女性经期食用。
经期多吃鸡蛋果有什么影响
因为鸡蛋果有活性作用，鸡蛋果酸甜可口但不能贪吃。经期吃鸡蛋果过多可能导致月经血量增多，继而可能出现贫血等症状。很多女性都会出现经期腹泻的情况，富含膳食纤维的鸡蛋果能促进肠道蠕动、助消化通便，如果吃太多鸡蛋果可能会加重经期的腹泻症状。因此女性经期吃鸡蛋果适量为宜。
经期怎么吃鸡蛋果
经期一天吃1-2次鸡蛋果较合适。这样既能补充身体维生素，还能缓解经期疼痛而又不会引起经期异常。把鸡蛋果打成果汁，与生姜红糖水混合后一起饮用，对经期女性更健康。
作为女性我们都知道月经对于我们来说是最重要的，月经不调会影响到我们的健康，而引起月经不调的原因也是比较多的，像平时饮食不规律，或爱吃辛辣，寒性的食物，这些都会引起经期紊乱，而经期一旦紊乱就会引起经期延迟，或是提前到来，有些时候还会疼痛难忍，经期紊乱，也会影响到生育功能，所以大家千万不要轻视。那么很多人就会问了，打针吃药会影响月经吗?因为月经期间本身身体就比较虚弱，容易生病感冒。
我相信很多人月经来的时候一旦感冒去看医生，医生一般都会问到一个问题，有没有来月经。因为在月经期间有些药是不能够吃的，否则会导致经期的紊乱，也会影响到我们身体的康复，像我身边的人就反应说经期的时候喝感冒灵颗粒，月经就会提前停止，这都是月经不调的现象，如果月经还没有排干净就停止了，就会有污物停留在体内，而经血长期驻留在女性体中，会致使女性“中毒”，毒素将显现在女性脸上，造成肤色暗沉、色斑、痘痘等。
还有一些女性朋友为了减肥，会长期服用减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。现在还有很多女性朋友会服用避孕药，尤其是口服长效避孕药，也会出现月经紊乱。这都是损害自己身体的，特别是避孕药，对女性的健康危害极大，如果长期服用还会导致后期生育困难。
月经是我们女性朋友最需要重视的问题，大家一定要特别重视，一旦经期紊乱，就最好去医院做一下检查，找出经期紊乱的原因，对症下药，在月经期间就不要自己乱服用药物，身体不舒服就在专业医生的指导下服用药物，不要自己擅自做主，随便吃药，月经期间的身体体质是很虚弱的，所以一定要谨慎用药。
