女性在来月经时的身体情况和平常相比是会发生变化的，这是受到内分泌影响，抵抗能力会有所下降，在月经期间的保养是很重要的，那么来月经吃蜂蜜好吗?我们来了解下。
来月经吃蜂蜜是好，但也要吃的是真蜂蜜，现在市面上很多的蜂蜜是掺假的，是浓缩蜜，浓缩蜜是没有任何的保健作用的，所以我们要喝真的蜂蜜。
蜂蜜是具有润燥、清热、解毒的功效，受到很多女性朋友的青睐，它不仅仅能燃烧人体能量的维生素和矿物质等，也能把体内的垃圾消除，能恢复人体原有的新陈代谢，可以改善便秘和维持血糖的平衡。
女性在来月经阶段，对于月经期会痛经的女性，睡觉前喝杯热牛奶加蜂蜜可以缓解月经期间的不适。因为在牛奶中有丰富的钾，蜂蜜中有丰富的镁，这两种都能缓和情绪，有缓解痛经的作用。对于那些经期容易发脾气的人，在情绪不佳时喝杯热牛奶加入适量的蜂蜜，可以避免发火。
蜂蜜中具有丰富的蛋白质、有机酸、葡萄糖、氨基酸、花粉等营养成分，具有大家意想不到的功效，有解毒、抗菌、消炎、保护创面的作用，蜂蜜中热量低，不仅能增加肝脏解毒能力，还能健胃助消化等作用。
在月经期间的女性喝蜂蜜水需要用温度稍高的水来冲服，水温在40度到60度为宜。温度太高会破坏蜂蜜的营养成分。
在女性月经期间，喝蜂蜜水是特别好的，特别是枣花蜜，枣花蜜是所用蜂蜜中属于温性的，对身体是非常好的，还有枣花蜜具有补血的功效，所以是非常适合在月经需要补养身体的阶段喝，但是对于胃酸过多的人来说要适量喝蜂蜜。
大部分的女性在准备怀孕以及怀孕前期的时候，都会服用叶酸，有利于女性受孕并且对胎儿的健康生长发育是有好处的。不过在怀孕前时处在月经期的女性与平时是不同的，在月经期间对很多的事情是需要注意的，那么月经期间可以吃叶酸吗?
月经期间可以吃叶酸吗
女性在月经期间的时候是可以吃叶酸的，叶酸是一种补充维生素的食物，对于吃的时间是没有什么特殊要求的，在任何的时候都是可以吃的，没有什么限制，在月经期间吃叶酸的话，对于身体以及月经是没有什么影响的，如果是在育龄的女性，在怀孕前三个月开始，可以在每天的时候适当的服用一些叶酸，对胎儿的神经管发生畸形的情况有很好的预防作用，叶酸可以起到百分之八十的神经管畸形儿出生的预防作用，特别是有神经管畸形儿出生史的女性来讲，更是应该要服用适量的叶酸。
叶酸对于女性的身体是有很多好处的，并且对正常的月经是没有什么影响的，如果准备要宝宝的女性，在怀孕前三个月的时候就要开始吃适量的叶酸的，对胎儿发生神经管畸形的情况有很好的预防作用。
