随着人们饮食水平的提高，加上孩子身体发育过快，就有可能导致女孩儿在十岁的时候来月经，这种情况是比较正常的。如果说出现了这种情况，一定要为女孩儿做月经的科普，应当告诉女孩儿如何在月经期间护理身体和如何使用卫生巾等。那么10周岁女孩来月经正常吗 ？10周岁女孩儿来月经的注意事项。
来月经是身体成熟的标志。古代的人来月经的时间是比较晚的，因为古代人的生活水平不高，小孩子的营养得不到保证。但是我们当今的饮食水平是比较高的，所以说孩子的发育比较快，小女孩儿就有可能在十岁的时候来月经，这是一种正常的生理现象，所以说要开解小女孩儿，不要让孩子担心。
如果说十岁女孩来月经了，家长可以带小女孩儿到医院做身体检查，观察小女孩儿的生长激素和血液看是否处于正常的水平。如果是正常的，家长就无需担心。女孩儿在来月经的时候，家长一定要教会女孩儿如何处理，因为女孩儿没有接触过月经，可能会比较茫然和无助。
十岁的小女孩儿，如果来月经了，在饮食方面和生活方面都是需要注意的。比如说不能吃过凉、过冷的食物，有可能会造成子宫异常收缩，影响月经的出血。女孩儿要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。同时要注意保持规律的作息，不要熬夜，女孩儿应当尽量少接触电子产品。
综上所述，十岁的小女孩来月经是比较正常的，因为现在人们的生活水平比较高，有可能造成女孩儿提前发育。小女孩如果来了月经，家长应当要告诉小女孩儿处理月经的正确方法，要负责开导小女孩儿，不要让女孩焦躁或者是抑郁。女孩儿在来月经期间要注意饮食，不要吃冰凉的食物。
每个女性在到了一定年龄以后都会出现月经，女性朋友的月经和身体的内分泌系统有很大关系。女性由于雌激素影响，而造成子宫内膜脱落，子宫内膜排出体外的情况被称为月经，月经是否规律也和个人的生活习惯，压力，心情有很大的关系。现在很多女性在来月经之前会有不同程度的腰酸，胸疼的情况，这些都是典型的经前综合症，平时只注意观察即可，严重的时候在进行检查治疗。很多女性月经不规律，在出现月经延迟了但是还是有胸痛的情况不知道这是怎么回事，小编就为您解答关于月经延迟但是胸痛是怎么回事，以及应该怎么办。
第一种情况，就是快要来月经了。偶尔的月经延迟是没有关系的，如果每次只是在来月经前期才会出现胸痛的情况，那么有可能就是月经快要来了的表现。在这一段时间可以喝一些生姜红糖水，或者晚上用热毛巾敷敷胸部缓解一下胸疼的情况。
第二种情况，就是由于内分泌失调引起的，如果月经是属于长期不规律的，而且经常会有胸痛的情况，就要引起重视了。月经不规律可以等月经来的第三天，去医院检查一下行激素六项，确定一下月经为什么不规律，然后在不是月经期去检查胸部问题。胸部经常疼痛的女性朋友，一定要引起重视，如果是乳腺增生引起的需要采取一定的治疗，不然很容易造成更大的胸部疾病。
通过上面的介绍相信女性朋友会对月经延迟了，但是有胸痛的情况有一定的了解。月经不规律和胸部问题都是由于内分泌系统紊乱引起的，除了每一年应该要定期做身体检查以外，在日常生活当中也需要注意保持心情愉悦，不要熬夜。在月经期间要注意保暖，另外需要选择合适的文胸，不宜过紧。
