要把月经推迟数天，采用服避孕药的方法是有效的。服用的方法是：
①对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。
②对于正服短效避孕药者，可在服完22片后继续连服即可。
③在月经周期的后半期，最好是从下次月经来潮前一星期开始，每天连续服用口服避孕药，每日两片，直到你预定推迟的来经日期的前三天为止。这样就可以达到推迟月经的目的。
但有些妇女为了使月经少来几次，而每次服药连续2-3个月或一次服药长达数月，这是不可取的。因为下丘脑，垂体和子宫内膜受药物遇度抑制后不容易恢复。
孕激素类药物安宫黄体酮（又名甲孕酮）可延迟子宫内膜的脱落而推迟月经的来潮。在停药数天后，子宫内膜因失去孕激素的支持而脱落，月经即来潮。该药服用方便，其副作用仅为偶尔的恶心、呕吐、头痛等，不会引起内分泌失调，短时间、偶尔服用也不会导致身体肥胖或其他方面的毛病。
如果你的经期恰恰在重大考试期间，而月经来潮又会使你产生明显的精神和身体不适，你可在月经周期的第23天左右（从末次月经来潮的第一天算起，前提是你的月经周期是28～30天），即可服用安宫黄体酮，每天1次，每次10毫克，连续服用即可有效控制月经来临的具体时间。服用的时间一般为3～5天，月经就会根据服药时间的长短来潮，因为在停止服药的3天后月经才会到来，这样就可以避开不宜来月经的具体时间。
值得说明的是，人为地调节月经来潮的时间，一般不会给日后正常的月经周期带来麻烦，也不会引发排卵功能障碍而致不孕。当然，没有特殊情况则不要服用药物调整月经周期，这些方法都只能是应急时使用，平时不可多用，以免外源激素干扰女性正常的月经周期。
很多人都有每天喝牛奶、酸奶，以及豆浆的习惯。早餐配合这些奶制品或者豆制品，营养才会均衡。但一些体质较弱或者喝完豆浆会胀气的人建议不要喝豆浆了。豆浆虽然营养价值高，但对于来大姨妈的女性而言，豆浆同样也起到补给营养的作用吗？
大姨妈来了能喝豆浆吗
来大姨妈可以喝豆浆。豆浆富含优质蛋白质，而且具有补血的功效，正适合女性大姨妈期间饮用。
1.豆浆富含优质蛋白质，同时还富含多种维生素，适合来大姨妈营养元素的摄取。
2.豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量均高于牛奶中的含量，来大姨妈常喝豆浆能防止贫血以及低血压。
3.豆奶中所含有的植物雌激素可调节女性内分泌系统，明显改善女性心态和身体素质，延缓刑皮肤衰老，孕妇饮用有养颜美容的作用。
4.大豆经水泡、磨碎，充分加热制成豆浆后，营养吸收率高达90%，豆浆营养均衡、细腻的口感，还能美颜，来大姨妈是最好的护肤时间，喝豆浆十分恰当。
5.来大姨妈来的时候，人会变得暴躁，情绪不安。豆浆中被称做是植物性雌激素的异黄酮类，可以有效调整女性荷尔蒙的平衡，情绪能得到调节。
豆浆最适合在生理期前喝
大都富含的蛋白质、维生素和钾可以帮助提升基础代谢，排出多余的废物。里面所富含的大豆皂素还能抑制小肠吸收脂肪，更有效地将脂肪排出体外。
豆浆定制食谱
黑芝麻黄豆粉豆浆
材料：
香蕉：半根
黑芝麻、黄豆粉：两大勺
豆浆：200毫升
蜂蜜：一大勺
把所有材料一同放进搅拌机弄就可以了！喜欢喝豆浆的你，不妨试试这款豆浆饮品哦。
