月经是女性每个月都需要来一次的生理现象。月经的正常与否直接关系着女性的生殖系统得到健康程度。很多女性发现自己的月经每次结束之后，都会出现褐色的分泌物，于是这些女性非常焦虑。月经完了后，有褐色分泌物是怎么回事呢？
1.考虑是月经没有完全排干净
在月经结束的1~2天内出现经血回头，有时候也会表现为褐色的白带，这其实是女性正常的生理表现。一般正常的月经是呈现蛋清样的又或者是白色糊状的，而且是没有异味的。但如果褐色的分泌物是在两次月经的中期出现，或许是排卵期出血的现象。
2.考虑是内分泌紊乱
当女性的内分泌系统出现异常，例如变得不稳定或者是有缺陷，也是会引起诸多不适症的，如出现月经不调的情况，白带异常，功血等等。
3.考虑是经血不通畅
首先，月经后血黑可能是因为经血排出不畅导致子宫内长时间的淤积和残留，此时的出血量较少。当然还可能是宫颈糜烂原因导致的。
其次，如果在月经后出现断断续续的褐色分泌物，则很可能是黄体功能不全。由于黄体功能不足让黄体分泌的孕激素不足以支持分泌期间子宫内膜发育。当然，除了黄体功能不全外还可能有黄体萎缩不全、子宫内膜炎症以及考虑有子宫内膜息肉等问题。
本文详细介绍了月经完了有褐色分泌物是怎么回事。作为一名女性一定要特别关注自己的生殖系统的健康，月经是生殖系统健康程度的晴雨表，月经过后有褐色分泌物的原因还是比较多的，你最好是对照本文看看自己到底是哪里出现了问题哦。
经期进行足底按摩容易导致出血量增加，甚至因为刺激穴位导致原本的生理情况受到影响，危害身体健康。因而，经期不宜做足疗。下面让我们具体来看看吧！
经期能做足疗吗
女性经期最好是不要做足疗按摩。
足底按摩是通过刺激穴位，疏通经络来消除疲劳，在进行按摩之前需要先用药水泡脚，这会使得人体内血液循环加快，影响子宫出血，按摩的时候一旦手法过重，子宫收缩便会增强，从而导致出血量增加，甚至因为刺激穴位导致原本的生理情况受到影响，危害身体健康。
女性什么时候做足疗合适
女性做足疗按摩除了要注意避开生理期，平时可以选择在晚上8点到9点的样子进行，这个时间段人的肾气最为衰弱，做足疗按摩有助于增加身体热量，血管扩张，可以帮助活血，促进血液循环，滋养肝肾，而且还有助于提高睡眠质量。饭前饭后注意不要做足疗，饭前做足疗容易抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成肠胃血容量减少，影响消化。
适合经期女性的按摩方式
虽然说经期不适宜进行足底按摩，但是女性朋友们可以选择穴位按摩的方式来缓解经期的不适现象。
关元穴
关元穴位于人体下腹部，前正中线上，从肚脐到趾骨上方画一线，将此线分五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴，按摩该穴位的时候，注意一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复进行五次，对防治痛经，闭经，调理神经衰弱，失眠，手脚冰冷等症有一定的疗效。
内关穴
内关穴位于人体前臂掌侧，注意是在手腕的内侧，从近手腕横皱纹中央，往上约三指宽的中央，按摩的时候一边慢慢吐气，一般用力按压两秒钟，反复做五次，对痛经，腹泻，头痛，恶心殴辱，上腹疼痛，情绪焦躁等症状有缓解功效。
血海穴
血海穴位于人的大腿内侧，从膝盖骨内侧上角起约三指处筋肉的沟，用手指按压有疼痛感。按摩血海穴能够防治月经不顺，膝盖疼痛，痛经等症状。
女性经期身体疲劳怎么缓解
经期可以选择洗热水澡的方式来缓解疲劳，要注意的是要选择淋浴，不要选择盆浴，洗澡的时间也不宜过长，一般在15分钟比较合适。
镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化成可利用的能量，研究显示，女性每日摄入的镁如果少于280毫克，就会感到疲乏，补充镁元素有利于缓解疲劳。
