减肥是女性一生中一件很重要的事情，不管哪个年龄段的女性都有减肥的美好愿望，很多女性就会在任何一个时期减肥，此时很多女性会在经期进行减肥，其实经期减肥虽然可以，但是一定要科学，不要节食，而是应该遵循一些方法，那么女性月经期间吃什么减肥?
1.不能有意的去吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖、糖果.苹果酸奶减肥法这个更时候也要停止，防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。不管什么减肥方法最有效，但是如果不注意饮食还是会越减越肥。
2.要多吃点高纤维量的食物，瘦肚子效果很好，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
3.在两餐的中间，可以吃一些维生素B含量高的食物，摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。
4.三餐一定要定时定量，可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适，同时可以帮助养成良好的饮食习惯。
5.避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。也不要食用最有效减肥药排行榜上的减肥茶。
总之，月经期间减肥方法是很多女性都会尝试使用的一种减肥方法，女性一定不要为了赶快减肥就盲目，这样反而会影响女性身体健康，女性可以按照上面介绍的一些方法进行减肥，一定要在保证经期身体健康的情况之下进行减肥。
说到天喜丸，很多女性朋友都对这类保健品非常的熟悉，平时生活当中，女性正确的服用保健品能起到养生的作用，对女性治疗多种妇科疾病也会有很大的帮助。正准备服用天喜丸的女性，都想要了解本品的功效和用法，也会好奇这类药物会含有雌激素，感兴趣的朋友一同往下看，了解天喜丸的相关知识。
服用天喜丸的效果是比较不错的，很多女性朋友都会担心天喜丸含有雌激素，大家是可以放心的服用，这是属于中成药物当中的一种，由多种的中药材所组成，大家可以放心的去服用，并没有副作用，而且天喜丸是不含雌激素的，对身体不会造成危害。
天喜丸的治疗效果比较不错，能够解决女性多种不适的问题，帮助女性缓解妇科方面的疾病，特别是对于经期不调的女性是具有调理的作用，同时还能够帮助女性补充气血，缓解身体所产生的不适症状，也能起到美容和养颜的功效，女性朋友千万不要错过。
服用天喜丸的时候一定要掌握方法和剂量，月经之后服用天喜丸即可，经期的时候不建议服用本品，孕期时也不建议服用本品，只要平时服用即可，不过一定要掌握药物剂量，适量的服用才会有一定的好处，毕竟是药三分毒，大家一定要小心行事，最好是听取医生的建议。
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