排卵期出血腹痛坠胀是怎么回事，女性进入生殖期之后身体就具备了生育能力，这个时候身体就会积极地为生育做准备，子宫内膜为了保证能够正常的孕育，积极地增厚，为受精卵的着床发育做准备，而且女性每两次月经之间的中间时段卵巢会排出一颗甚至是几颗成熟的卵子，如果这个时候有性生活，男性的精子就会进入输卵管内与卵子结合成为受精卵，受精卵进入子宫内着床发育，女性就怀孕了，但是如果没有受精卵形成，那么子宫增厚的内膜就会周期性的脱落，形成月经。女性排卵的那一天的前五天和后四天被称为排卵期，排卵期内有性生活就会怀孕，排卵发生的时候卵泡会破裂排出卵子，这个时候女性体内的雌激素会出现骤然的剧烈下降，不足以维持子宫内膜的增厚，于是子宫内膜就会出现局部的脱落，形成血液从阴道排出，就形成了排卵期出血，这个时候由于卵泡的破裂就会出现一些疼痛，表现出来就是排卵期出血腹痛，这种排卵期出血腹痛属于正常的生理现象，不必太担心，也不必紧张。
知道了排卵期出血腹痛坠胀的原因后应该这么做，排卵期出血有的女性比较轻微，只是会出现白带带有血丝，有的女性比较严重，出现像是月经一样的状况，但是出血量和出血时间都要比正常月经少，最长也不超过5天，如果超过了5天就需要看考虑是不是妇科疾病造成的出血腹痛。排卵期腹痛与痛经的症状相似，但是持续的时间比较短，一般只会持续几个小时，最长也就是2-3天的时间，排卵期出血腹痛的情况下一定要注意不要吃凉的，注意保暖，注意阴部的卫生，注意不要在这个时候过性生活等。
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
排卵期的计算方法如下：
一是观察宫颈粘液：月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必稜改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期” 。
二是测量基础体温： 女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。
值得注意的是：基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录，任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，要记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试，并用看表点线相连。正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。
若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。
三是经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。
如果你月经周期有规律的话，排卵期的计算方法为：
下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
如果月经不正常的话，排卵期计算公式为：
排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；
排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18＝10)以及将最长的规律期减去11(37－11＝26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。
