姜汤有驱寒之效，红糖又能补充身体能力和血容量。是很多女性经期或天寒时一种常见的饮品。并且我们可以常常听到这样的对话，大姨妈来了喝点红糖水等等。但是健康一线小编却不得不提醒大家月经不调切记慎喝红糖生姜水。你知道吗？在月经不调时喝红糖生姜水也许会出现反作用哦。一起来看详细内容~
红糖生姜水的好处
生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
除了饮用之外，生姜红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。
接下来，就来看看红糖生姜水的做法吧。
红糖生姜水的做法
材料：生姜片10克，红糖5克，红枣3枚。
泡法：生姜清水洗干净后切成薄薄的片状后待用，红枣则用少量的水侵泡下然后取出。用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。将姜片、红糖、红枣一起放入茶杯中，倒入沸水后盖上盖子，闷泡约10分钟后即可饮用。
那么，在月经不调时喝红糖生姜水会有哪些副作用呢？
月经不调慎喝红糖生姜水
经期喝红糖生姜水，是民间的惯常做法。条件不好、营养缺乏的年代，经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。
目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高，月经不规则的话，最好先找准问题所在，再对症施治。
喝红糖生姜水虽然好处多，但是也要分情况哦。
胰岛素是由胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的刺激而分泌的一种蛋白质激素。那胰岛素高影响月经吗？
1.胰岛素高影响月经吗
内分泌专家提醒,多囊卵巢综合征的发病原因可能与胰岛素抵抗有关。这种内分泌代谢异常,不仅仅会表现为月经稀发、难以生育,以后发展为糖尿病的风险也相当高。因此,要早做内分泌治疗。
胰岛素高影响月经吗
许多内分泌疾病,包括甲状腺疾病、肾上腺疾病、大脑垂体的疾病,都可能引起雄激素水平增加及胰岛素抵抗,从而影响正常的排卵和经期。这些疾病需要首先进行筛查排除,若是没有这些问题,而又表现为胰岛素抵抗,则可给予类似于治疗糖尿病前期高胰岛素血症的治疗方案,通过改善胰岛素敏感性,降低胰岛素抵抗,让身体自然地排卵、来月经。
2.胰岛素过高,导致排卵障碍
有多囊性卵巢疾病导致排卵障碍者,体内胰岛素浓度比一般人高。而胰岛素浓度偏高又和现代人吃太多脂肪类食物有关;若为了减肥,刻意不吃淀粉食物,有可能招致不孕。
胰岛素高影响月经吗
3.胰岛素高的病因
血压或肥胖使胰岛素的生物学作用在高血压患者中被削弱。这时人的机体对胰岛素产生抵抗,而为了维持一个较正常的血糖水平,他们的机体自我调节机制使其胰岛β细胞分泌较正常多几倍甚至十几倍的胰岛素来降低血糖,这便造成了高胰岛素血症。高胰岛素血症的定义为空腹胰岛素≥85pmol/L。
胰岛素血症是冠心病、高血压、高血脂、Ⅱ型糖尿病、肥胖、脑卒中等共同的发病基础。
