在坐月子期间，饮食调养是非常重要的饮食方面，尽量多吃一些具有温补功效的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物。所以对于产妇来说，在月子期间尽量不要吃葱姜蒜，避免造成上火的情况，这对于本身的调养以及婴儿的健康，都容易造成不利的影响，在这一期间尽量不要

马铃薯被大家称为土豆，价格对比划算，因此大家喜爱用它来烧菜。并且马铃薯吃完能饥饿感，做出去的菜，人吃完以后对人体也是益处。许多孕妇都喜爱吃马铃薯。可是选择顺产以后的女士饮食搭配不可以太随意，一定要多加留意的。那麼，选择顺产以后女士可以吃马铃

孕妇分娩以后，宝妈妈的人体不但轻轻松松了许多，饮食搭配上的许多忌讳也放开了，许多 宝妈妈以便考虑一下怀孕期间遭受拘束的胃口，都爱吃些自身喜欢的食物。但实际上在哺乳期间還是理应留意下食材对奶水和宝宝的影响。那麼，哺乳期间吃芹菜会退奶吗？莴笋不