哺乳期通常情况下是能吃麦片的，可以补充身体的营养，对哺乳并没有太大的影响。燕麦片当中含有的营养成分是比较丰富的，并且含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动缓解便秘的症状，所以在哺乳期适当的吃一些麦片对身体是有好处的，可以补充身体所缺的营养，提

月子里可以吃海带，坐月子的好处有很多，主要如下：1、海带含有丰富的碘元素,产妇适量食用可以摄取足够的营养,不仅能提高身体免疫力,还能促进宝宝的智力发育。2、海带富含铁元素和钙元素,不仅可以有效地防止贫血和骨质疏松,还可以增加乳汁中铁和钙的含