刚流产吃优质蛋白食物、瓜果蔬菜、肉类等恢复快。1、优质蛋白食物：比如鸡蛋、鸭蛋、纯牛奶等等，这些食物中所含有优质蛋白相对来说是比较丰富，在流产以后适当吃一些能够及时补充身体所需要能量，而且也可以促进身体恢复。2、瓜果蔬菜：比如苹果、火龙果、