产后脱发应该吃红枣、阿胶、枸杞等，都能起到改善的作用。1、红枣：红枣里面的铁元素含量比较高，适当的吃红枣不但可以起到补血养颜的作用，而且还可以改善产后脱发，同时还能给身体补充所需要的营养成分。2、阿胶：阿胶是属于一种比较常见的滋补品，里面的