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适合经期做的运动都有什么呢
适合经期做的运动都有什么
适合经期做的运动有散步、瑜伽、打太极等。如果经期出现异常症状时,需尽快就医检查。1、散步:经期适当的散步能够促进血液循环,保证月经血顺利流出。2、瑜伽:适当进行瑜伽运动,能够消除月经期所引起的不适症状,而且还能够缓解经期和经前期紧张综合征而
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适合经期做的运动有哪些
重庆送子鸟医院
1天前
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