跑步的好处很多，减肥瘦身、增强体质、排毒养颜等等，算是妹纸们最为心仪的运动方式，但是要知道大姨妈可以每个月都会光顾的，那会影响跑步吗？来月经第一天可以跑步吗？根据美国《跑者世界》的建议：女性生理期进行适量跑步可缓解经期疼痛等症状。适当运动能

月经期间需要我们注意的问题很多，首选很多女性朋友在月经期间会选择滋补，希望以此能够获得更为健康的身体。在我们生活中，关于月经期间的注意事项，有着诸多的条条框框，因此这也让很多女性朋友感到十分为难。这对于爱干净和爱热闹的女性来说，更是犹如一把