在女性来月经的期间可以适当的喝一些柠檬蜂蜜水，这个期间喝柠檬蜂蜜水可以帮助舒缓身心，更可以起到催眠安神的作用，并且喝柠檬水可以美白皮肤也可以补充体内的维生素c，这个阶段喝柠檬水应该注意不要喝冰柠檬水，喝常温的就好，这样可以防止对身体造成刺激