在炎热的夏季如果能够吃西瓜解渴是一件非常惬意的事情，这主要是因为西瓜不但多汁而且非常甜美，最重要的是富含非常多的维生素以及微量元素。无论大人还是小孩如果平时经常吃西瓜对身体健康都特别有益处。但由于西瓜属于比较典型的寒性水果，身体比较虚弱的人全千万不能一次性吃太多，否则就很容易给身体带来一些不适症状。
女性在经期的时候身体抵抗力和免疫力一般都会比较低，所以除了应该注意劳逸结合之外饮食方面应该注意禁忌。辛辣刺激性的食物以及过于生冷的东西都不要吃，而西瓜又属于性寒的水果所以不建议女性在经期吃太多西瓜。否则就很容易导致宫寒而出现经血运行不畅的现象，严重的甚至还会造成经血量过少甚至痛经等症状。所以女性经期的时候尽量不要吃西瓜，以免给身体健康带来不必要的危害。
如果女性在月经期吃了很多生冷的西瓜就很容易保持血液流畅度降低，最重要的是还很容易产生血块而导致月经不调。但是也不是说女性在经期的时候一点儿西瓜都不能吃，只要不吃冰镇西瓜而且一次性不吃太多对月经的影响都不是特别大。事实上女性在经期的时候吃的不要过于油腻或者生冷即可，就根本不会对月经造成一些不必要的影响。
希望广大女性看过上面的介绍之后能够在经期的时候多注意身体养护，除了不能吃寒凉性的食物之外也不能喝咖啡或者碳酸饮料。否则很容易对身体产生一些不良刺激而影响月经，还有就是在经期的时候一定要克制自己的不良情绪。千万不要因为一些小事情而过于焦虑或者情绪低落，一般情况下女性的经期只有一周左右只要注意调理就可以让自己安全送走“大姨妈”。
来大姨妈是女生的一个特殊时期，这个阶段应该做好饮食调理工作，并且来大姨妈的迹象容易导致胃口不好，出现胃口不好的现象，应该多吃一些自己喜欢吃的食物，并且应该适当的吃一些酸性食品，这样可以帮助吸收也可以提高胃口，这几天出现胃口不好不要吃一些油腻食品，不然很有可能造成肠胃刺激。
1，女性在来大姨妈的期间对于饮食是比较讲究的，所以在这个阶段最好是调理好自己的饮食，均衡膳食，适当的吃一些蔬菜水果，都能够帮助提高胃口，如果胃口不好也应该保持一日三餐，或者是一日多餐每次少吃一点，这样可以帮助吸收，也可以防止刺激自己的肠胃。
2，如果在来大姨妈的期间胃口不好，还应该适当的喝一些其他的稀饭，在这个阶段可以喝一些绿豆汤，因为绿豆汤可以起到开胃的作用，并且喝绿豆汤能够补充体内的铁含量，也可以帮助大姨妈期间的精气顺利完成，更可以起到排毒的作用，所以来大姨妈的期间胃口不好，也应该适当的喝一些绿豆汤。
3，在来大姨妈的期间如果出现胃口不好的现象，还应该放松自己的心情，因为出现大姨妈的期间可能心情较为抑郁和焦虑，这个期间放松心情也有利于增加胃口，如果这个阶段出现恶心的症状更应该及时处理，不然很有可能造成胃口下降，引发饮食不当。
我们最后提示患者，如果来大姨妈的期间胃口不够好，这个期间应该多吃一些自己喜欢吃的东西，并且应该多吃一些清淡的蔬菜水果，保持一日多餐每次少吃一点，这样可以帮助及时吸收也可以防止对肠胃造成刺激，并且这个阶段应该适当的喝一些温补产品，适当的补充体内营养，这样可以防止流血过多，造成身体亏损。
