现代社会的女性生活真的非常不容易。照顾父母公公婆婆，照顾老公，抚养孩子，还要奋斗自己的事业。平时还不觉得怎么样，开始一旦大姨妈来袭，身体抵抗力下降，浑身乏力，还有的女性朋友经期综合症特别严重，对女性的身体和精神造成很大的影响。其实生活中女性

“大姨妈”是女性的经期的一种戏称，正常情况下成年女性每个月都会有一次月经来潮。女性在经期的时候身体抵抗力和免疫力都会比较低，如果没有很好的护理身体也就很容易出现一些问题。除了应该多注意休息并保持良好的情绪之外，还应该在饮食方面多注意调理。千