正常的月经可以帮助女性朋友将体内的毒素和垃圾尽快的排出体外，有利于女性健康，但是，在现实生活中，如果女性朋友长期出现月经量过少的现象，就应该要引起高度的重视，应该及时的到医院进行检查治疗，同时也要做好来月经期间的护理工作，注意合理的饮食习惯