有很多原因会影响月经，生活饮食习惯不好、气血不足、体质虚弱等都是常见的原因，如果女性不注意饮食营养、长期节食，就会影响营养的摄入，能量也会不足，造成体内脂肪和蛋白质被过度消耗，因此出现月经不调。下面我们来了解一下月经不调的食疗方法。1.红糖