产后束腰带的正确使用时间一般是在顺产三天左右，在剖宫产手术之后立即使用束腰带。
产后主要的对于女性的身体恢复是有一定的好处的，通过塑料袋能够促进子宫的恢复，同时也可以避免局部出血，但是在使用束腰带的时候，尽量不要过紧，否则会影响的局部血液循环，另外也要选择使用一些纯棉透气性好的束腰带。
在产后需要注意多加休息，尤其是在平时饮食上，也要选择吃一些蛋白质含量比较高的食物，能够为身体补充营养物质，另外也要注意相关的防寒保暖措施，尽量不要让身体着凉。
