月经量一般需要控制在30ml到50ml左右，但是每个人的体质情况不同，所以具体的数值可能会存在一定的差异。
如果月经量在这个数值之内，通常是不需要做特殊调整的，但如果出现了明显的增多或者是明显的减少，都是属于不正常的现象，需要及时到当地正规医院做进一步的检查，明确引起月经异常的原因排除是否是病理性因素，比如子宫肌瘤、子宫息肉、内分泌紊乱等多种原因。
月经期间一定要注意好局部的卫生护理工作，需要多穿宽松或者是透气性比较好的内裤，养成每天更换或者是清洗的习惯。
