含黄体酮食物主要包括马铃薯或者是豆腐，同时还包括黄豆和鸡蛋、柠檬、猕猴桃等。
这些都是属于生活当中比较常见的食物，当中含有丰富的黄体酮，能够及时补充体内所需的黄体酮，可以用于改善体内孕酮不足，而且生活当中包含黄体酮的食物有多种，尤其是豆腐和黄豆里面的含量是比较高的，所以在日常生活中可以适当的吃一些。
饮食调整期间需要定期到医院做相关的复查，这样能够观察到黄体酮补充的情况。平时还需要多注意休息，需要保证充足的睡眠时间和作息时间。
