乳房扁平可以通过饮食、按摩、医美等方式帮助改善。
1、 饮食：乳房扁扁，在日常的饮食上可以适当的吃一些雌激素含量相对比较丰富的食物，比如豆浆。
2、按摩：胸部扁平也可以通过按摩的方式帮助改善，能够加快局部的血液循环，促进胸部的发育。
3、医美方法：如果在18周岁以上，乳房扁平不够美观，可以采取医美的方式让胸部变得丰满，比如自体脂肪填充或者膨体填充等。
除了以上的方法之外，也可以适当的做一些扩胸运动，能够锻炼胸部的肌肉，有助于胸部丰满。
