月子病膝盖疼痛可以通过热敷、针灸、按摩等方法进行缓解，如果出现不适，建议去医院明确病因，对症治疗。
1、热敷：如果是由于着凉引起的膝盖疼痛，可以通过热水袋热敷缓解。
2、针灸：如果是由于血液循环不通畅引起的疼痛，可以在专业医生操作下，通过针灸局部促进血液循环缓解。
3、按摩：如果是由于长时间不活动引起的膝盖疼痛，可以在专业医生操作下进行按摩缓解。
除此之外，还可以通过药物治疗等，如果疼痛严重的情况下，可以遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏等药物进行治疗，在治疗期间要注意保暖，不要做剧烈运动，避免劳累过度。
