雌激素需要多吃一些花生、蜂蜜、豆浆等食物补充。
1、花生：花生与别人的营养价值是比较高的，有丰富的维生素E，能达到抗氧化的作用，也能将体内的自由基清除，还可以升高雌激素水平。
2、蜂蜜：蜂蜜里面含有植物类黄体酮，摄入人体以后，可以调节卵巢分泌雌激素和孕激素水平，改善身体缺乏雌激素的问题。
3、豆浆：患许多的蛋白质和维生素，也属于一种植物雌激素含量比较丰富的食物，摄入人体以后可以有效补充雌激素。
除以上的方式以外，必要时遵医嘱选择药物进行补充比如乙烯雌酚片、结合雌激素片、雌二醇缓释贴片等。
