女人卵巢保养大多数可以通过饮食、运动、艾灸等多种方法，防止出现卵巢提前衰退。
1、饮食：女人保养卵巢一般可以多吃豆制品，比如黑豆、黄豆、豆腐等，里面含有天然植物雌激素成分，有补充身体所需和帮助滋养卵巢效果。
2、运动：大多数可以通过慢跑、跳绳、瑜伽等多种方式运动有利于加快身体新陈代谢和增加卵巢部位血流量，从而可以起到辅助保养卵巢作用。
3、艾灸：艾灸可以起到调和阴阳和增加血、流量等多种功效，艾灸卵巢部位有利于提高卵巢代谢功能和保养卵巢。
除以上方法以外，还要口服药物，避免长时间熬夜。
