吃大豆制品、铁元素丰富食物、维生素丰富食物等对卵巢比较好。
1、大豆制品：卵巢是女性比较重要器官，主要作用是分泌激素可以有效调节体内激素水平和生理周期，女性可以适量吃大豆制品来保养卵巢，比如豆浆、豆腐、豆皮等。
2、铁元素丰富食物：女性平时可以适量吃一些含铁丰富食物，比如猪肝、猪血、红枣等，这些食物当中铁元素含量比较高，在吃了之后可以补充身体所需营养，还能辅助保养卵巢。
3、维生素丰富食物：对卵巢好的食物也包括维生素食品，比如花生、猕猴桃、黄瓜、西红柿等。
