女性健康与养生应注意以下几点：
1、注意饮食：建议女性患者在日常生活中一定要清淡饮食，尽量减少高盐，高油，高糖，高脂以及辛辣刺激性食物的摄入。
2、注意休息：患者还应尽量避免过于劳累，一定要注意休息，同时还要尽量避免熬夜、暴饮暴食等不良生活习惯。
3、注意保暖：女性患者在日常生活中一定要注意保暖，以免出现痛经的现象。
除此之外，女性在日常生活中还要注意个人卫生，勤洗澡，勤更换衣物，尽量避免不洁性生活。
