卵巢保养的方法通常包括规律饮食，加强运动以及日常护理等，能够延缓卵巢衰老。
1、规律饮食：在平时生活中可以养成良好的饮食习惯，可以适当的食用一些瘦肉牛奶鸡蛋等食物，能够补充身体所需要的营养物质。
2、加强运动：在平时生活中适当的做一些有氧运动，比如快走漫步等，能够加快卵巢的血液循环，起到保养卵巢的作用。
3、日常护理：在平时生活中需要养成良好的心态，避免长期处于焦虑或紧张的状态，同时也需要减少避孕药物的使用。
除此之外，如果卵巢功能比较低下，也可以在医生的指导下，通过药物治疗的方式保养卵巢。
