儿童可以吃一些红枣、枸杞等食物，并且也可以选择药物。
1、红枣：红枣当中含有的铁元素通常是比较多的，能够起到益气补血的功效，有助于改善气血不足引起的面色萎黄，从而达到补血的效果。
2、枸杞：枸杞中的营养成分是比较丰富的，也属于一种补血类的优选食物，一般需要通过适当食用的方式来达到补气血的效果，这样对儿童身体调理和改善是比较有利的。
3、药物：如果儿童出现贫血情况比较严重时，还需要到正规儿科医院做全面的诊治，并配合医生通过服用补血类的药物来调理改善，比如硫酸亚铁片、当归补血口服液、乳酸亚铁口服液等。
