女性保护肝脏一般通过饮食调理、运动改善、调整好自己情绪等。
1、饮食调理：女性想要保护肝脏，在平时生活中可以多吃一些优质蛋白和维生素高的食物，比如草莓和酸奶以及牛奶，这些食物当中含有丰富的营养物质，能够达到养肝、护肝的目的，也能提高机体免疫力。
2、运动改善：经常参加一些有氧运动，可以加快体内的血液循环，速度也能加快体内的新陈代谢，减轻对肝脏的负担。
3、调整好自己情绪：在日常要调整好自己的情绪，不要过度的生气，保持心情的舒畅，这样才不会伤害到肝脏，也能达到保护肝脏效果。
