女性荷尔蒙失调大多数需要从生活饮食上做出调整，才可以让荷尔蒙逐渐恢复正常。
女性荷尔蒙失调可能和长期压力比较大，还有长期焦虑有一定关系，要在生活当中做出改善，可以适量到户外参加运动，也能参加集体旅游转换紧绷的心情，然后在饮食上选择吃些大豆异黄酮类的食物，这些方法都可以帮助荷尔蒙得到好转，也有助于荷尔蒙的分泌。
女性荷尔蒙失调后，如果不及时做出有效治疗，越来越严重，还会伴随着精神状态差或者是影响到其他体内的激素。
