首先通过合理饮食、注重个人卫生、减少人流次数等方式可以起到保养子宫作用。
1、合理饮食：在饮食上主要以温热性食物为主，可以适当吃含有雌激素丰富食物，例如豆浆、黑豆、豆腐。
2、个人卫生：在平时需要保持私处不卫生，在月经期、生活前后需要将外阴部位清洗干净，减少患有盆腔炎几率。
3、减少人流次数：平时性生活时需要做好防护措施，能够降低做人流次数，因为人流可能会造成子宫内壁变薄，还可能会增加宫腔感染几率。
除以上保养方法，还需要定期到医院体检、运动等方式。
