来月经的时候是否可以爬山，一般需要根据个人的体质情况决定，通常是不能够一概而论的。
月经期间会出现自身免疫力下降，而且还会出现月经期间排出来的，如果自身的体质比较虚弱，而且还出现了明显的痛经症状，一般是不建议爬山的，以免导致自身的症状出现加重。如果没有出现身体不适的症状，是可以适当的爬山，通常不会造成影响。
在月经期间一定要注意好局部的卫生护理工作，需要多穿宽松或者是透气性比较好的内裤，还需要及时的更换卫生护垫，以免导致出现妇科感染。
