减少雌激素一般需要饮食调理、运动调理、药物治疗等，可以降低对身体产生的危害。
1、饮食调理：减少雌激素饮食上需要避免吃一些含雌性激素的食物，比如要避免吃豆制品。
2、运动调理：减少雌激素期间可以适当的参加一些长跑、游泳、登山等运动锻炼，过程中能够加快人体的新陈代谢，对于雌性激素的分泌能够达到抑制的作用。
3、药物治疗：减少雌性激素期间通常需要补充雄性激素类的药物治疗，可以在医生的指导下使用十一高酮注射液、睾丸片、丙酸睾丸酮等。
