延缓闭经可以选择改善饮食、适当运动、口服药物等方法，具体治疗方法需要根据身体情况来决定。
1、改善饮食：长期饮食不均衡出现闭经可以通过改善饮食来调理，需要适当吃牛奶、黄豆、蜂蜜等，可以有效补充激素。
2、适当运动：出现闭经也可以选择有氧运动来调理，比如跑步、跳绳、打球等可以促进身体代谢和辅助调理内分泌。
3、口服药物：在黄体功能不足时也会引起闭经，需要遵医嘱口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片、黄体酮胶丸等。
除此以外，也可以选择静脉输液治疗，还需要根据身体情况来调整治疗方法。
