月经期间喝咖啡的坏处可能会引起失眠、加重痛经、月经量增多等症状,应该调整好日常饮食。
1、失眠:月经属于特殊的时期,会导致身体各项的机能下降,喝咖啡容易使中枢神经兴奋性增加,影响到交感神经,造成失眠症状,还会引起烦躁不安、情绪焦虑等症状。
2、加重痛经:咖啡具有刺激子宫平滑肌的作用,月经期间喝咖啡可能会导致子宫强烈收缩,容易加重痛经。
3、月经量增多:咖啡中含有咖啡碱、咖啡因等成分,月经期间喝浓咖啡或大量喝咖啡子宫的收缩力度会比较强,可能会导致月经量增多。
除此之外,还可能会引起心率增快等坏处,月经期间应该选择清淡、营养的食物。