在妊娠期间,女性体内的溶血量几乎增加了50%,在妊娠早期容易出现呕吐食欲不振,这一阶段各种营养的摄取和吸收都不能及时跟上,进而容易因为维生素、铁质、叶酸等摄入不足而出现贫血现象。妊娠结束后出现贫血症状会自行缓解,当然,妊娠期间的贫血也要引起重视。
如果是贫血的孕妇,应该吃富含铁元素的食物,比如猪肝、瘦肉、新鲜蔬菜等。还需要及时的纠正胃肠道疾病。如为寄生虫病引起的贫血,应对其进行驱虫治疗。
即便是没有贫血的妇女怀孕,也容易出现贫血症状,那么孕前即患贫血的妇女,怀孕后其贫血症状会加重,因此,已婚妇女应检查自己是否患贫血,及早治疗是保护母婴健康的重要措施。
由于缺铁导致的贫血,在工业化国家家长期以来,采用食物强化铁剂的方法效果很好,近年来,许多发展中国家也在推行食物强化铁剂,以解决妇女及儿童贫血,常用面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等食品,用于解决妇女及儿童贫血。酱油中强化铁剂防治贫血的研究正在进行中。
改进饮食,多吃含铁丰富的食物。动物类食物中肝、血豆腐和肉类铁的含量较高,吸收较好。叶酸在蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁含量较低,吸收较差,但叶酸含量较高,叶酸参与了红血球的生成,叶酸缺乏导致大细胞贫血,也会导致混合性贫血。所以饮食中既要吃一定量的肉、肝、血豆腐,也要吃新鲜的蔬菜。
在妊娠期贫血的动物体内含有大量的维生素 a和铁元素,可以吃一些猪肝汤、炒猪肝等动物肝脏类食物。铁缺乏严重时,要根据医生的建议补充铁制剂,在补铁的同时还要积极补充小剂量的铁,这样可以很快缓解贫血现象。
