女人肾虚失眠可以吃桂圆枸杞粥、阿胶糯米粥、黑米等。
1、桂圆枸杞粥：当女人出现肾虚的时候，可能会导致失眠，适量吃桂圆枸杞粥可以起到养心安神和补肾润肺等功效，能够缓解肾虚所引起的不适症状。
2、阿胶糯米粥：可以起到滋阴补血的功效，同时还可以起到美容和补肺润肺作用，能够缓解肾虚所引起的气血虚弱症状。
3、黑米：这些食物当中有丰富的微量元素、氨基酸、蛋白质等，可以起到开胃和健脾活血的功效，同时还可以缓解肾虚症状。
除以上常见食物以外，在平时还需要做好自身护理。
