乳房重度下垂应一般可以通过佩戴胸罩改善胸部下垂情况，也可以通过乳房矫正术、自体脂肪填充术等方法改善，具体需要根据个人情况来选择。
1、佩戴胸罩：可能是过度减肥、哺乳、先天性因素等原因所致。一般可以通过佩戴具有提升效果的胸罩来改善乳房下垂情况。
2、乳房矫正术：也可以通过乳房矫正术，在乳房上做一个小切口，让多余的皮肤组织去除，然后进行提拉，使乳房向上提升，从而让胸部变得更加挺拔饱满。
3、自体脂肪填充术：也可以通过自体脂肪填充术，换其他部位，多余的脂肪填充在乳房部位，达到丰胸的效果，从而改善乳房下垂症状。
除了上述方法之外，也可以通过按摩方法改善症状，但是需要到正规医院，在专业医生指导下操作，以免操作不当，达不到改善的效果。
