经期膝盖疼痛一般可以通过适当休息、做好保暖、按摩等方法来进行改善。
1、适当休息：经期膝盖疼痛有可能是做剧烈运动所引起的，一般可以通过适当休息的方法来进行改善，能够使疼痛的症状得到减轻。
2、做好保暖：经期膝盖疼痛有可能是着凉所引起的，可能会导致局部的关节出现疼痛和肿胀，一般可以通过做好保暖措施的方法来进行改善。
3、按摩：经期膝盖疼痛一般可以通过局部按摩的方法来进行改善，主要可以起到促进局部血液循环的效果，还有利于局部所出现的疼痛引起肿胀的症状得到减轻。
