怀孕前要注意调整作息时间、饮食多样化、补充叶酸等。
1、调整作息时间：通常需要养成早睡早起的好习惯，饮食上也要以清淡为主，避免长时间熬夜，还需要经常做一些运动锻炼，有助于体质增强，对于受孕会有促进作用。
2、饮食多样化：饮食上要做到多样化，能够补充体内所需的各种营养物质，促进自身免疫能力提高，对于胎儿着床发育会有帮助。
3、补充叶酸：怀孕前三个月，夫妻双方需要同时服用叶酸片，谨遵医嘱规律性服用，能够补充体内所需叶酸，预防胎儿出现神经管畸形。
除了以上比较常见的注意事项，还需要远离辐射性较强的地方或者盲目服用药物。
