哺乳期不宜吃食物通常来说也是比较多的，比如辛辣食物、高盐食物、海鲜产品等。
1、辛辣食物：在哺乳期间尽量不要吃辣椒、辣条、麻辣烫等，否则会引起上火，甚至还会造成便秘。
2、高盐食物：哺乳期间尽量不要吃高盐食物，比如腌制品，在食用盐过量的情况下，有可能会导致血压出现升高，而且也会增加肾脏负担，对于宝宝的健康也会造成影响。
3、海鲜产品：哺乳期间尽量不要吃大虾和螃蟹，容易引起过敏，还会导致皮肤上面出现比较多的小疙瘩。
