1、红枣
红枣含有丰富的维生素C,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调节血脉、调节血液、作用等作用,尤其适合人流后失血多的人群食用。
2、橘子
橘子含有较多的维生素C和钙质。维生素C能增强血管的弹性和韧性,防止出血。人流后内膜有较大的伤口,出血较多,如吃了橘子,可防止流产后继续出血。注意:橘子是偏寒的,注意少食。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能起到生津止渴、散淤的作用。山楂具有散淤活血的作用,可以排出子宫内的淤血,减轻腹痛。
4、桂圆
中医认为,桂圆味甘,性平,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后,女性可适当食用新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
上述水果都是女性人流后适宜食用的。除此之外,还有香蕉,也是比较适合吃的。人流后要多吃一些香蕉,这样可以避免患者出现便秘的症状,也能有效防止患者出现贫血的症状,所以说香蕉也是流产后的理想食物。
