女性来月经时通常是可以练瑜伽的，但具体也需要根据身体的素质情况进行判断。建议在出现不适症状时及时就医治疗。
将来月经时，腹部通常会出现明显的不适症状，通过练瑜伽可以促进身体的循环代谢，间接对于痛经的症状也会有所改善，但也需要注意，如果患者来月经的量相对较大，建议避免进行瑜伽运动，可能会导致指出血量较大，出现腹部不适情况。
在月经来潮期间，饮食上避免吃过于油腻辛辣的食物，也建议患者避免吃寒凉的食物，以免出现痛经。
