孕期出现嗓子发炎的情况比较常见，可以通过多喝水，盐水漱口，调整饮食等方法进行改善，缓解嗓子发炎的症状。
1、多喝水：可能是由于大量吃辛辣刺激性的食物，导致嗓子发炎，建议多喝一些水，缓解症状。
2、盐水漱口：可能是由于饮食不当导致的，如果情况比较严重的时候，可以每隔十分钟漱洗一次，盐水具有杀菌消毒的作用，对于嗓子发炎有很好的缓解效果。
3、调整饮食：在平时日常生活中注意调整饮食，以清淡饮食为主。
此外除了这些方法，还可以通过口服药物等方法进行改善，比如牛黄解毒片，三黄片等，同时要多喝一些白开水，增加排尿量，及时把毒素排出。
